TRUDE NERGAARD

Har du behov for noen å snakke med? Kanskje er det vanskelige ting i livet ditt som du trenger å rydde opp i? Stress, utbrenthet, angst, depresjoner, ensomhet, relasjoner som ikke fungerer – livet er fullt av utfordringer. Men det kan også være fullt av glede. Terskelen for å gå i terapi er høy for mange, men jeg tenker at det først og fremst handler om å gi seg selv muligheten til å oppleve personlig vekst og utvikling, uansett hvor man er i livet.  

Jeg er utdannet gestaltterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (statlig godkjent terapiutdannelse), og jeg har erfart at samtaleterapi kan åpne mange nye dører i livet for klientene mine. Jeg jobber i skjæringspunktet mellom gestaltterapi og kognitiv terapi, og jeg er overbevist om at du må ha med deg både tanker, kropp og følelser for å skape en endring. 

I tillegg til gestaltutdannelsen har jeg grunnfag i psykologi fra Universitetet i Trondheim, og jeg har jobbet i mange år som journalist og senere som tekstforfatter og videofotograf i et kommunikasjonsbyrå. Hele yrkeslivet mitt har handlet om møter med mennesker, og jeg bringer den erfaringen inn i jobben min som psykoterapeut. 

Jeg er opptatt av å møte deg der du er i livet ditt akkurat nå. Min rolle er å hjelpe deg med å sortere tanker og følelser slik at du kanskje kan leve mer fra hjertet. Vi har alle blitt oppdratt til å spille roller for å passe inn, tilpasse oss til de menneskene, reglene og normene vi har vokst opp med. Livsglede handler mye om å få lov til å være seg selv, være akkurat den DU er.